Datang Bulan Bikin Gak nyaman

Anak cowok gak usah ngiri ya ngeliat remaja putri absen  sholat 5 waktu atau nggak puasa Ramadhan. Meski  Akeliatannya enak, padahal mereka lagi kurang nyaman.  Lantaran kedatangan tamu bulanan yang nggak bisa dihindari tapi  terkadang memancing emosi. Tahu dong siapa tamnya?

Yup,  mestruasi alias haid yang datang setiap bulan menyambangi  remaji.  Akar kata haid dari kalimat ( ) yang menurut bahasa  ﺾﺤﻴ ﺾﺎﺤ artinya mengalir. Menurut hukum Islam, pengertian haid adalah  darah yang keluar dari kemaluan seorang wanita, dari dalam  rahimnya secara sehat bukan dalam keadaan sakit dan juga bukan  karena melahirkan.

Sedang Menurut medis: terlepasnya jaringan epitel endometrium akibat pengaruh perubahan siklus  keseimbangan hormonal reproduksi wanita. Atau pelepasan  dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan  dan terjadi setiap bulannya kecuali pada saat kehamilan. Pada fase ini dinding rahim akan mengalami peluruhan dan  keluar melalui vagina dalam bentuk darah dengan kadar  kekentalan yang berbeda-beda.

Terkadang terdapat juga  gumpalan-gumpalan darah dalam proses tersebut. Fase ini  berlangsung selama 3 sampai dengan 4 hari. Selama kurang lebih 4 hari luka akibat peluruhan dinding rahim  tersebut akan sembuh secara perlahan. Fase ini terjadi setelah penyembuhan berhasil. Pada fase ini  dinding rahim mengalami penebalan dengan tebal kurang lebih  3.5 mm. Fase ini berlangsung dari hari 5 sampai dengan hari ke  14.

Pada fase ini leher rahim akan mengeluarkan lender yang  bersifat basa untuk menetralkan sifat asam yang di hasilkan oleh  vagina. Penetralan ini terjadi untuk memperpanjang hidup  sperma sehingga pembuahan lebih mudah terjadi. Fase ini terjadi pada hari ke 14 atau yang di kenal dengan masa  subur. Pada fase ini sel endometrium mengeluarkan glikogen dan  kapur yang nantinya digunakan sebagai bahan makanan untuk  telur yang sudah di buahi. Pada fase ini ovum di matangkan dan  siap untuk di buahi. Jika ovum tidak dibuahi maka hormone progesterone dan  hormon estrogen mengalami kemunduran sehingga fase  menstuasi terjadi kembali.

Berapa lama siklus ini berlangsung ? Pada wanita siklus  menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini  berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus  menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21  hari hingga 30 hari. Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari,  Fase terjadinya Menstruasi:

  1. Fase Menstruasi
  2. Fase Pasca Menstruasi
  3. Fase Poliferasi atau pra-ovulasi
  4. Fase Sekresi atau ovulasi
  5. Fase Pascaovulasi kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya.

Saat menstruasi, remaji dalam keadaan tidak suci sehingga  nggak boleh jalanin ibadah seperti shalat, puasa, atau ibadah haji.  Jika darah haid berhenti, segera bersuci dengan mandi besar agar  bisa ibadah kembali. Patut di ketahui, di jaman jahiliah dahulu  wanita yang sedang menstruasi dijauhi dan diasingkan karena  dianggap najis. Namun dengan datangnya islam, wanita di  mulyakan dan diangkat derajatnya walau sedang datang bulan.  Yup, hanya Islam yang mampu meninggikan kedudukan wanita.  [Ridwan]

MANFAAT HAID

Ada 4 manfaat yang bisa didapatkan perempuan jika ia  menstruasi setiap bulannya, yaitu:

  1. Tubuh mengalami sinkronisasi Dr Cheryl Pagel, dokter keluarga dari Banner Good Samaritan Medical Center mengungkapkan perempuan yang mendapatkan menstruasi setiap bulannya merupakan bukti bahwa tubuhnya  berada dalam kondisi sinkron dan merupakan salah satu indikator  kesehatan yang baik.
  2. Tubuh mengalami hal yang positif Menstruasi setiap bulan merupakan cara alami untuk mengatakan bahwa seseorang tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus. Hal ini karena, jika seseorang memiliki tubuh yang  gemuk akan menyebabkan menstruasi tidak teratur, kondisi ini  akibat adanya lemak yang terakumulasi. Selain itu tubuh yang  terlalu kurus juga bisa membuat menstruasi tidak teratur.
  3. Proses pembersihan tubuh Menstruasi yang datang setiap sebulan sekali bisa membantu melepaskan bakteri dari sistem reproduksi dan memungkinkan tubuh untuk menghilangkan kelebihan zat besi, sehingga dapat  menurunkan risiko alzheimer, penyakit jantung dan stroke.
  4. Membuat penampilan lebih baik dan nyaman Sebagian besar perempuan tahu bahwa haid bisa mendatangkan efek buruk seperti kembung, jerawat, kelelahan atau payudara yang sakit.

Tapi biasanya setelah menstruasi datang dan berakhir,  maka seseorang akan merasa lebih baik dan nyaman. Perubahan  hormonal yang terjadi akan memberikan efek yang signifikan  setelah menstruasi berlangsung sekitar 3-4 hari.[]

 

DERAP RANTAI [EPISODE 1]

Sebuah fiksi-sejarah

Matahari terik memanggang Semenanjung Arabia. Pada masa itu, ada sebuah negara yang baru saja  berkembang di sana, Khilafah Islamiyah. Dia yang pertama kali mendirikan negara itu adalah seorang nabi, Muhammad saw. Ketika dia wafat dengan berkalang kemuliaan, para sahabatnya melanjutkan kepemimpinan negara itu dengan penuh kemuliaan. Zaman dan sejarah kelak akan mencatat semua jejak yang telah mereka buat. Milyaran umat manusia di dunia akan mengikuti langkah yang mereka ambil. Penerus kepemimpinan sang Nabi di dalam negara yang diberkahi itu adalah sahabatnya sendiri, Abu Bakar.

Hari itu Abu Bakar sedang memimpin sebuah sidang yang dihadiri oleh para penasihatnya, para sahabat Nabi. Siang itu hadir pula Umar bin Khathab, orang yang selalu berseberangan dengan setan; Abdurrahmah bin Auf, saudagar tawadhu dengan sentuhan tangan emas; Usman bin Affan, lelaki pemilik dua cahaya mata; dan Ali bin Abi Thalib, gerbang ilmu sang Nabi. Mereka semua berkumpul di Saqifah bani Saidah.

Sidang berjalan agak alot hari itu, sebab banyak masalah yang harus mereka bicarakan.

“Orang-orang murtad ini memang merepotkan,” kata Abu Bakar, kegundahan menyelubungi hatinya, “belum lagi semua ini selesai, sudah muncul nabi-nabi palsu.”

“Insyaallah Khalid akan mampu menyelesaikan tugasnya dengan baik,” Umar menatap wajah Abu Bakar, “Khalifah jangan khawatir, Allah akan menolong, insyaallah.”

“Insyaallah,” sahut Abu Bakar.

“Kecepatan dan kesigapan Khalid dalam memimpin angkatan perang sudah sama-sama kita lihat, dengan modal itu aku rasa Khalid akan mampu menyelesaikan semuanya dengan baik.”

Tak aneh jika munculnya kalangan orang-orang murtad dan makin menggilanya orang-orang yang mengaku nabi sangat menggusarkan hati Khalifah Abu Bakar. Sebab dialah yang paling bertanggungjawab terhadap apapun yang terjadi pada umat ini. Khalifah laksana penggembala bagi rakyatnya, dan dia akan dimintai petanggungjawaban oleh Allah atas gembalaannya itu. Dan Abu Bakar paham betul semua itu.

Di tengah-tengah sidang yang hangat di Saqifah bani Saidah itu datanglah seorang lelaki yang menunggang seekor kuda yang gagah, dia adalah Mutsana bin Harits. Mutsana dikawal oleh prajurit berkuda sebanyak dua puluh orang. Debu padang pasir beterbangan karena derap langkah kedatangan rombongan berkuda itu. Di hadapan gerbang Saqifah bani Saidah Mutsana menarik kuat-kuat tali kekang kudanya untuk menghentikan langkah kuda yang terpacu cepat itu. Dengan pedang masih tersemat di pinggang dia melompat turun dari punggung kudanya dan bergegas masuk.

“Assalamualaikum,” kata Mutsana, tangannya terangkat ketika dia mengucapkan salam.

Seluruh orang penting yang sedang duduk di dalam menyahut salam Mutsana. Dengan hampir bersamaan mereka bangkit dan menghampiri kedatangan lelaki gagah itu.

“Mutsana saudaraku,” Khalifah Abu Bakar merentangkan tangannya dan segera memeluk erat tubuh Mutsana. Seluruh sahabat pun tersenyum dan memeluk Mutsana bergiliran. Sebuah ikatan persaudaraan yang indah yang hanya ada di dalam Islam.

“Duduklah, duduk,” Abu Bakar memersilakan, “perintahkan juga seluruh prajuritmu masuk agar dihidangkan minuman untuk kalian semua.”

Mereka semua duduk dalam perasaan hati yang sedikit terobati karena kehadiran Mutsana bin Harits. Mereka telah mengetahui, kedatangan Mutsana adalah juga kedatangan sebuah kabar gembira.

“Alhamdulillah aku bisa kembali ke Madinah dengan selamat dan tidak kurang suatu apa,” kata Mutsana. “Ini semua berkat pertolongan Allah subhanahu wa ta’ala dan juga karena kebijaksanaan Khalifah serta para sahabat semua.”

“Alhamdulillah wallahu akbar,” Umar memuji sambil mengangkat tangannya lalu mengusapkannya ke wajahnya.

Senyum menghiasi seluruh wajah sahabat nabi yang teduh itu. Hati mereka berzikir kepada Allah dan lidah mereka selalu basah dengan kalimat-kalimat tayyibah. Merekalah generasi yang diridhoi dan meridhoi Allah.

“Bagaimana kabar yang kau bawa, wahai saudaraku Mutsana?” Abu Bakar sudah tidak sabar.

“Alhamdulillah, Khalifah,” jawab Mutsana, “pasukan kaum muslim telah berhasil merebut kota-kota di daratan Iraq, di sekitar perbatasan Khilafah Islam dengan Persia. Kota-kota itu kini telah berada di bawah kekuasaan Islam dan seluruh penduduknya telah berada di bawah perlindungan Islam.”

“Kota-kota apa saja yang telah berhasil kita rebut itu?” Tanya Usman.

“Seluruh kota yang terletak di selatan al Hirah telah berhasil kita taklukkan, Khalifah. Pasukan Persia tidak sanggup menghadapi gempuran kami yang cepat dan mematikan.”

“Alhamdulillah, semoga Allah merahmati dan memberikan kebaikan yang banyak kepadamu dan seluruh pasukan kaum muslim.” Doa Abu Bakar. Raut wajahnya yang semula keruh kemudian berubah menjadi bening dan segar, senyuman menghiasinya.

“Bagaimana pendapat sahabat sekalian dengan kabar yang dibawa Mutsana ini? Semoga Allah memudahkan semua urusan kita.” Abu Bakar melayangkan pandangannya kepada para sahabat yang hadir di Saqifah bani Saidah.

“Allah telah memudahkan kita untuk meluaskan kekuasaan Islam, dan Allah pasti akan memenangkan kita,” kata Ali bin Abi Thalib. “Kurasa saat inilah waktu yang tepat untuk menghantam Persia. Persia adalah salah satu penghalang utama dakwah Islam di dunia ini. Insyaallah kita akan meraih kemenangan karena Rasulullah telah menjanjikan bahwa Persia akan tercabik-cabik karena dahulu Kisra pernah mencabik-cabik surat Rasulullah.”

“Insyaallah,” Usman menimpali, “kabar dari Rasulullah adalah kabar kemenangan bagi kita. Khilafah Islam akan menguasai apa yang dahulu pernah dikuasai oleh Kisra.”

“Walaupun begitu tetaplah kita tidak boleh meremehkan kekuatan musuh,” pendapat Abdurrahman bin Auf, “Persia tetaplah sebuah negara besar, jika kita salah melangkah nanti merekalah yang mengambil keuntungan dari itu semua. Aku ingin menyampaikan agar kita mempersiapkan penaklukan ini dengan matang. Tahap persiapan amatlah penting, wahai Khalifah.”

“Aku sependapat dengan sahabat sekalian,” terkandung semangat yang menggebu di dalam suara Abu Bakar. “Insyaallah kemenangan kita sudah disabdakan oleh Rasulullah dahulu, hanya saja untuk meraih semua itu persiapan kita mestilah matang. Baiklah, kita semua sepakat untuk memfutuhat Iraq dan menghadapi Persia. Semoga Allah memudahkan kemenangan kita, insyaallah. Sebagai langkah pertama, aku tugaskan kepadamu Mutsana, untuk menyusup ke wilayah Persia yang terdekat dengan pebatasan kita, terutama ke al Hirah. Perintah detil untuk misimu ini akan kau dapatkan dalam bentuk surat yang akan kau terima nanti sore.”

“Siap!” Mutsana mengangguk dengan penuh semangat. Adalah sebuah kebanggaan dan kebahagiaan menerima misi dari Khalifah kaum muslim. [sayf]

Bersambung…

Follow @sayfmuhammadisa

MENGAKUI KESALAHAN

Assalamu ‘alaikum Wr.Wb Mbak, bagaimana ya agar Kita menjadi  orang yang berani mengakui kesalahan dan  meminta maaf kepada orang lain (Ina, Mlng)

Wa’alaikumussalam Wr.Wb. Dik Ina yang baik,

Meminta maaf merupakan salah satu hal  yang paling sulit dilakukan orang. Walaupun  seseorang menyadari kesalahannya kepada  orang lain, meminta maaf bukanlah perkara  mudah. Ada rasa gengsi, sombong yang  menghalangi seseorang untuk bisa berkata,  “Aku minta maaf.” Hal ini karena diri merasa  besar, sehingga malu dan tidak bersedia  meminta maaf.  

Dik Ina yang baik, Manusia tempat salah dan khilaf.  Sebaik-baik manusia bukanlah yang tidak  pernah berbuat kesalahan. Manusia  terbaik adalah seseorang yang segera  menyadari kesalahannya, memohon maaf  dan berusaha tidak mengulanginya lagi.  Seseorang yang memiliki kelembutan hati,  ia akan mudah menyadari kesalahannya.  

Agama mengajarkan kita untuk segera  meminta maaf ketika menyadari  kesalahan. Kita beristighfar, mohon  ampun kepada Allah segera setelah  menyadari adanya perbuatan dosa,  kekeliruan, niat yang buruk yang sempat  muncul dan kita lakukan. Kita juga  bersegera mendatangi orang yang  terlanjur tersakiti akibat perbuatan kita  dan meminta maaf darinya. Dengan  meminta maaf, kita sebenarnya sedang  menyelamatkan diri kita dan berusaha  menghapus kesalahan yang telah terjadi. Dik Ina yang baik,  

Mengakui kesalahan adalah awal dari  sebuah perbuatan besar.  Mempertanggungjawabkan kesalahan  yang kita perbuat adalah langkah menuju  kebahagiaan. Kesalahan akan menjadikan  kita gelisah, dipenuhi rasa takut.  Mengakui kesalahan akan menjadikan kita  merasa tenang, tidak dihantui rasa  bersalah. Mengakui kesalahan tidak akan  menjadikan seseorang menjadi rendah,  sebaliknya ia telah berani bersikap besar.  

Dik Ina yang baik,  Seseorang akan ringan melakukan  sesuatu jika sudah terbiasa. Biasakan  segera meminta maaf atas apapun yang  kita rasa tidak tepat. Misalkan kita  terlambat 5 menit untuk menghadiri  suatu janji dengan teman, mintalah maaf  atas keterlambatan tersebut meskipun  teman kita bisa saja menganggap tidak  ada masalah. Ketika kita berbicara sesuatu  yang bisa menyinggung orang lain,  segeralah minta maaf jika kita  menyadarinya, meskipun orang yang kita  khawatirkan tersinggung bisa jadi tidak  merasa apa-apa. Dengan cara ini kita  berusaha mengikis ego pribadi,  meruntuhkan rasa ingin dihormati, dan  berhati-hati dalam bertindak.  

Dik Ina yang baik, semoga Allah SWT  memasukkan cahaya keimanan kepada  kita, sehingga hati kita sangat takut  berbuat dosa dan maksiat kepada Allah  SWT, mudah menyadari kesalahan, serta  mudah meminta maaf.[

MENGHADAPI GODAAN DUNIA

Assalamu’alaikum Warohmatullah… Saya mau tanya bila pikiran dan hati  telah dipenuhi oleh kehidupan dunia,  sehingga waktupun tersita untuk itu,  dan untuk ibadah terasa susah, merasa  tidak khusyuk, jadi seakan marah pada  diri senndiri. Bagaimanakah cara Kita  untuk menanggulangi akan hal ini?  (Ikhwan AMZ, Majalengka)

Wa’alaikumussalam Wr.Wb. Dik AMZ yang dirahmati Allah SWT,   

Ketika pikiran dan hati seseorang  dipenuhi keinginan duniawi, ia akan  mengejar dunia dan menjadikannya  segala-galanya. Kesibukan dunia akan  melenakannya hingga ia melupakan  ibadah, terasa susah dan berat untuk  beribadah, bahkan bisa jadi tidak  khusyuk. Padahal dunia tempat  persinggahan sementara dalam  menempuh perjalanan menuju  kehidupan sebenarnya (akhirat). Allah  SWT telah mengingatkan manusia  bahwa sesungguhnya kehidupan dunia  ini hanyalah permainan dan suatu yang  melalaikan. Kehidupan dunia ini tidak  lain hanyalah kesenangan yang menipu.  Dik AMZ yang dirahmati Allah SWT,  Kita sebagai seorang muslim  seharusnya mampu memposisikan  dunia sebagai ladang akhirat.  

Memanfaatkan waktu hidup di dunia untuk  mempersiapkan bekal menuju akhirat. Bukan  sebaliknya, kita dikendalikan oleh dunia hingga  melupakan akhirat. Akan tetapi seorang  muslim yang baik bukanlah seseorang yang  tidak pernah melakukan kesalahan. Seorang  muslim yang baik adalah seseorang yang  ketika melakukan kelalaian atau kesalahan ia  segera ingat kepada Allah SWT, beristighfar  dan berjanji tidak akan mengulanginya lagi.  Dik AMZ yang dirahmati Allah SWT,

Ada beberapa langkah yang bisa kita  lakukan agar pikiran dan hati kita tidak  dikuasai oleh keinginan dunia. Pertama,  renungilah  kembali makna hakiki kehidupan  kita. Allah SWT menciptakan kita untuk  beribadah kepada Allah SWT “Tidaklah Ku  ciptakan jin dan manusia kecuali untuk  beribadah kepadaKu “ (QS 51: 56). Kedua,  banyak beristighfar kepada Allah SWT.

Kita  memohon ampunan atas kelalaian selama ini,  yang menjadikan berat untuk beribadah dan  tidak bisa khusyuk. “Berbahagialah bagi orang  yang di dalam catatan amal mereka  menemukan istighfar yang banyak” (Al  Hadist). Ketiga, berusahalah lebih baik dari  sebelumnya dengan bersegera dalam  melakukan kebaikan. Seseorang yang  beruntung adalah seseorang yang tiap detik  harinya lebih baik dari sebelumnya. Dik AMZ beberapa hal tersebut bisa  coba dilakukan, semoga Allah SWT  memudahkan. Allahumma amiin… []