Assalamu ‘alaikum Wr.Wb Mbk Rina, di tahun baru ini saya ingin benar-benar berubah menjadi lebih baik. Lebih rajin ibadah, semangat ngaji, dll. Tapi terasa berat sekali. Bagaimana ya caranya, karena biasanya ini hanya sebatas keinginan saja. (Risa, Mlng ]
Wa’alaikumussalam Wr.Wb Dik Risa, Alhamdulillah saya ikut senang dengan keinginan dik Risa untuk berubah. Setiap individu adalah sosok dinamis yang mengharapkan adanya perubahan. Evaluasi diri sudah seharusnya memang senantiasa kita lakukan.
Apakah tiap hari, bulan atau tiap tahun. Melalui evaluasi diri menjadikan kita tahu hal positif yang baik untuk dipertahankan dan hal negatif yang harus dirubah. Orang cerdas adalah orang yang senantiasa memperhatikan dirinya dan mengupayakan esok hari lebih baik dari sebelumnya dalam keimanan dan ketakwaan. Allah menyerukan agar tiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok di akhirat (QS. Al Hasyr: 59).
Dik Risa,
Langkah pertama untuk melakukan perubahan adalah memahami alasan kenapa kita harus berubah. Dengan memahami alasan untuk berubah akan menjadi daya dorong (motivasi) yang kuat dalam melakukan perbuatan. Setelah adanya motivasi, maka langkah selanjutnya adalah membuat perencanaan, yaitu hal apa saja yang ingin kita rubah, serta bagaimana cara merubahnya. Misal, ingin rajin shalat tahajud, maka merencanakan bangun pukul 02.30 WIB dengan cara menyalakan alarm.
Jika motivasi sudah kuat, perencanaan sudah dibuat, langkah selanjutnya adalah action. Kita harus berusaha sungguh-sungguh melaksanakan perencanaan yang telah dibuat. Jika rasa malas menyerang, maka paksakan diri untuk melakukannya. Awalnya mungkin sulit, perlu waktu, tenaga untuk membentuk kebiasaan baik, dan harus dipaksa karena jika tidak kita paksa, maka perubahan hanya sebatas keinginan. Dik Risa,
Kita tentu mengharapkan perubahan tersebut mampu bertahan selamanya. Tidak hanya perubahan sesaat di awal semangat masih menggelora. Sesungguhnya amal yang paling disukai Allah yaitu yang dikerjakan terus-menerus (HR. Bukhari-Muslim). Dalam berubah berusahalah konsisten melakukan aktifitas tersebut. Membiasakan dengan melakukannya secara berulang minimal 30 kali.
Jika telah berulang dilakukan, maka nanti akan menjadi kebiasaan yang kita merasa nyaman dan menikmatinya. Dik Risa, selamat melakukan perubahan dengan take action. Semoga berhasil menjadi sosok luar biasa yang tiap saat lebih baik dari sebelumnya. Amiin.[