Kalo anda ngantuk, obatnya pasti tidur. Tapi kalo ngantuk sementara kerjaan masih numpuk, pastinya minum kopi buat mengusir rasa kantuk. Tapi kalo udah nyeruput kopi tubruk, kopi item, kopi luwak, dan suku bangsanya tapi mata masih ngantuk, harus ada cara lain.
Yup, kopi panasnya jangan diminum, tapi dipake cuci muka, dijamin rasa kantuk hilang berganti lolongan yang panjang. Heheheh…Don’t Try This At Home! Driser, bukannya kita mau ngajarin gak bener ya. Itu cuman pariwara aja seputar kopi yang udah terkenal sebagai pengusir rasa kantuk.
Tahu dong rahasianya? Cedas! Jawabanya karna ada zat kafein dalam kopi. Kafein atau kafeina adalah zat yang banyak terkandung dalam kopi, teh dan minuman ringan. Kafein merupakan senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal dan berasa pahit. Zat ini biasanya di gunakan sebagai obat perangsang system pusat saraf dan dapat mengusir rasa kantuk sementara.
Catet tuh, sementara! Selain obat ngantuk, kafein juga di gunakan di dunia tentara dan olahraga seperti atletik dan binaraga untuk meningkatkan performa tubuh. Bagi binaragawan, satu cangkir kopi sebelum latihan bisa meminimalkan rasa sakit pada otot selama latihan. Jadi kalo badan kita sakit, boleh deh tuh dicoba bikin secangkir kopi. Lalu sajikan ke tukang urut yang mijitin badan kita yang sakit. Hehehe…. Tahu gak, ternyata istilah kopi berasal dari bahasa Arab ﺓﻭﻬﻗ (qahwah) yang berarti kekuatan.
Karena pada awalnya, kopi digunakan sebagai makanan berenergi tinggi. Kata qahwah mengalami perubahan menjadi kahveh yang berasal dari bahasa Turki dan kemudian berubah lagi menjadi koffie dalam bahasa Belanda. Penggunaan kata koffie segera diserap ke dalam bahasa Indonesia menjadi kata kopi yang dikenal saat ini. Walaupun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan bisa bikin keteteran. Karena dapat menyebabkan jantung berdebar, hipertensi, insomnia, dan masalah kesehatan lainnya. Selain itu, kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan resiko keguguran pada wanita hamil.
Makanya wanita hamil disaranin dokter untuk meminimalkan asupan kafein atau berhenti mengkonsumsinya. Driser, buat kamu yang doyan ngopi silahkan konsumsi dan hati-hati jangan sampe kebablasan. Mentang-mentang mau begadang semalaman, bikin kopi satu panci. Mau nyeruput kopi atau mandi kopi? Dan bagi yang nggak doyan, gak usah memaksakan diri. Enjoy aja dengan minuman pengusir kantuk yang kamu suka. Ok?! [Ridwan]
MANFAAT MINUM KOPI
Berikut adalah khasiat minum kopi yang baik untuk kesehatan tubuh kita:
- Dapat melindungi jantung dan mencegah penyakit stroke. Karena kopi mengandung antioksidan yang dapat membantu menahan efek buruk peradangan pada arteri.
- Dapat meningkatkan kinerja otak. Apabila meminum kopi dengan gula dapat mendongkrak efisiensi kinerja otak dan membantu memperpanjang daya tahan perhatian dan fokus pada seseorang.
- Dapat mencegah batu empedu. Berdasarkan peneliti Harvard di tahun 2002, apabila meminum kopi setidaknya empat cangkir kopi sehari mempunyai resiko 25 persen lebih rendah terserang batu empedu.
- Dapat mengurangi resiko terserang kanker kulit. Akibat kandungan kafein yang tinggi dalam kopi yang diminum seseorang, maka pengembangan sel basal karsinoma pun lebih rendah, sel ini adalah sel yang menyebabkan kanker kulit.
- Dapat membantu menekan resiko penyakit parkinson. Kafein yang terkandung didalam kopi dapat membantu menekan resiko terserang penyakit parkinson.
- Dapat mencegah penyakit diabetes. Karena kopi mengandung asam klorogenik yang sangat berperan aktif dalam memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga berfungsi untuk merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang dapat meningkatkan hormon insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain yang terdapat dalam kopi adalah trigobelin (pro vitamin B3), zat ini dapat membantu memperlambat penyerapan glukosa.
- Dapat mengurangi resiko terserang kanker kolon. Kopi bersifat menekan tumor proximal yang identik dengan kanker kolon.
- Dapat mempercepat pemulihan setelah berolahraga. Satu cangkir kopi sebelum berolahraga, tidak hanya memberikan energi ke dalam tubuh kita, tetapi juga membunuh beberapa penyakit atletik yang biasa dialami saat berolah raga.
- Dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer. Meminum kopi dapat menunda atau bahkan menghindarkan seseorang dari penyakit alzheimer.
- Dapat meningkatkan metabolisme. Karena kopi mengandung kafein yang dapat merangsang metabolisme dan membantu untuk mempertahankan berat badan.
- Sangat baik untuk merawat kecantikan khususnya bagi kaum wanita. Khasiat minum kopi dapat mentralkan kulit yang teriritasi, memberi nutrisi dalam kulit, menghilangkan bekas jerawat, mengangkat sel kulit mati ataupun menghilangkan bau badan.[]